所有疯狂的划桨 2018-11-09 12:13:04

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来自莫斯科决赛(以及周围环境)SUP的镜头代表Stand Up Paddle,这是一种在澳大利亚出生的运动,传播到世界各地

- 身体的SUP是一项完整的运动,带来许多好处: - 这是一种适合燃烧卡路里的有氧运动(假设姿势正确,每小时可达1000卡路里); - 由于桌子上的连续站立,有助于改善平衡; - 通过控制运动和保持平衡,使腹部和臀部更加活跃; - 用于加强腰部肌肉,这使得它非常适合那些喜欢不良姿势或小蹲久坐生活方式的小仰泳者

由于使用有助于协调的桨,还建议加强上半身,例如手臂和肩膀

- 划分心灵益处的做法对心灵有很大好处

通过基于训练水平的努力,进步和调整,该运动提升了放松的能力

站在水面上,观察周围完全沉浸的性质,促进精神放松,并完全释放日常生活中积累的压力

毫不奇怪,一些海外治疗师开始推荐这项运动来解决各种健康问题

- SUP和桌子的类型根据您想要练习的SUP类型,您可以区分不同类型的板

初学者必须选择确保更好的稳定性,并且适合ilSUP巡航,这是这项运动中最简单的一层,具有相当广泛的板(超过三米)

您可以通过选择一个小于3米的较窄的板来练习SUP Racing(SUP)和Super Surfing(SUP)

应根据您的身高按比例选择刀片

- 练习和练习SUP是一个在海上练习的学科,使用波浪;但实际上,也有一些人沿着河流或湖泊练习这项运动,并且更有经验和冒险,甚至更喜欢山脉作为活动的地点

该活动的亮点之一是它适合所有人,甚至儿童和老年人,无需进行特殊的运动训练

同样的专家保证,经过几个小时的培训,任何人都可以学会站在桌子上,在很短的时间内,你就可以熟练地应对这些浪潮

桨板站在风帆冲浪板上,在圣莫里茨湖上如此平静地航行,不需要特殊技能

这是历史悠久的五星级豪华Kulm Hotel St. Moritz Summer酒店的独家优惠,由于其非凡的运动传统,让客人体验高海拔,山脉和恩加丁之间的“夏威夷古代学科”

20世纪90年代重新发现了伟大的美国冲浪莱尔德汉密尔顿,从8月1日到8月1日,他们在Kulm酒店住了3晚,现在被称为“站立和划桨”客人在圣莫里茨湖划船将于2014年9月6日在认证教练的指导下进行.Unendoazione冒险,学习这项成功的运动,让您发展平衡感和肩膀,手臂以及肌肉的好处腹部